Descrição
Formadora:
Marta Lopes – Licenciada Pré-bolonha em Psicologia (FPCE – UL). Facilitadora Qualificada do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) (Mindfulness Based Professional Training – Universidade de S. Diego – Califórnia). Formação avançada para facilitadores de MBSR/MBCT (Bangor University). Formação como facilitadora de programas de mindfulness para crianças e adolescentes.
Objectivos gerais:
– Compreender os conceitos e práticas, dentro das temáticas abordadas
– Desenvolver competências práticas na área da Mindfulness e Mindful self-compassion
– Abordar alguns dos programas baseados no Mindfulness e Mindful self-compassion mais investigados relativamente à sua eficácia
Programa:
Identificar as origens do Mindfulness e a sua relação com a Psicologia
Módulos/Conteúdos: Introdução ao Mindfulness: teoria, prática e aplicações clínicas
Reconhecer a importância do Mindfulness nas Intervenções cognitivo-comportamentais. Desenvolver competências práticas relacionadas com a Meditação Mindfulness
Módulos/ Conteúdos:Descrição de Programas baseados no Mindfulness: MBSR e MBCT
Conhecer as Indicações terapêuticas/Reconhecer a importância da compaixão na prática de Mindfulness
Módulos/Conteúdos: Compreensão da relação entre Mindfulness e Compaixão
Abordar os programas baseados no Mindfulness: MBSR e MBCT/Abordar o programa de Mindful Self compassion (Neff & Germer , 2013)
Módulos/Conteúdos: Descrição do Programa de Mindful self Compassion
