Descrição
Objectivos
Compreender os conceitos e práticas, dentro das temáticas abordadas. Desenvolver competências práticas na área da Mindfulness e Mindful self- compassion. Abordar alguns dos programas baseados no Mindfulness e Mindful sel-compassion mais investigados relativamente à sua eficácia.
Programa
- Identificar as origens do Mindfulness e a sua relação com a Psicologia
Módulos/ Conteúdos: Introdução ao Mindfulness: teoria, prática e aplicações clínicas - Reconhecer a importância do Mindfulness nas Intervenções cognitivo-comportamentais. Desenvolver competências práticas relacionadas com a Meditação Mindfulness
Módulos/ Conteúdos: Descrição de Programas baseados no Mindfulness : MBSR e MBCT - Conhecer as Indicações terapêuticas/ Reconhecer a importância da compaixão na prática de Mindfulness
Módulos/ Conteúdos: Compreensão da relação entre Mindfulness e Compaixão - Abordar os programas baseados no Mindfulness: MBSR e MBCT/ Abordar o programa de Mindful Self compassion ( Neff & Germer , 2013)
Módulos/ Conteúdos: Descrição do Programa de Mindful self Compassion
Formadora: Marta Lopes | Licenciada Pré-bolonha em Psicologia (FPCE – UL). Facilitadora Qualificada do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) (Mindfulness Based Professional Training – Universidade de S. Diego – Califórnia). Formação avançada para facilitadores de MBSR/MBCT (Bangor University). Formação como facilitadora de programas de mindfulness para crianças e adolescentes.
